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空气质量对睡眠的影响:从深度睡眠到睡眠障碍的全面解析空气质量与睡眠之间的关系,从入睡时间、睡眠质量到呼吸问题等多个方面进行了分析。糟糕的空气质量不仅会延长入睡时间、降低深度睡眠,还可能导致打鼾、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍。